Saranasana

Aus Yogawiki

Saranasana, Sanskrit सारणासन sāraṇāsana n., ist eine Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung. Beides sind ist ein Übungen aus dem Hatha Yoga.. Saranasana als Gehen auf der Stelle ist eine dynamische Übung aus der Ausgangspose Tadasana. Wortbedeutung: [[Sarana(sāraṇā) - das Ausstrecken, Ausdehnung; Asana - Stellung.

Saranasana, Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung

Ob Saranasana zusammenhängt mit dem Yogameister Siddha Saranga, ist nicht ganz geklärt.

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Saranasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Saranasana:

Klassifikation von Saranasana

  • Dehnungsrichtung: Saranasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: Saranasana ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.

Quellen

Saranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Saranasana kann auch geschrieben werden Saranasana, सारणासन, sāraṇāsana, Saranasana, saranasana, Saranasana, Sarana Pitha, Saranasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Saranasana:

Saranasana ist eine Variation von Tadasana:

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