Shivasana

Aus Yogawiki

Shivasana, Sanskrit शिवासन śivāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Shiva; die glückverheißende Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Shivasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Shiva - Gottheit Shiva; Asana - Stellung.

Shivasana, Stellung des Shiva
Shivasana AL 2759.jpg

Shivasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Shivasana:

Shivasana - Bescheibung der Asana

Shivasana die Stellung des Shiva auch die Glücksverheißende Stellung genannt. Gharote beschreibt die Stellung, die in einigen der traditionellen Hatha Yoga Schriften vorkommen wie folgt:

Gib die Fußgelenke übereinander. Insbesondere gib das rechte Fußgelenk über das linke und setze die Fersen so, dass sie unter den Anus kommen. Dann gib die Knie etwas auseinander und gib die Hände auf die Knie. Schaue dann zum Punkt zwischen den Augenbrauen und bleibe ruhig, beständig und gerade.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shivasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Shivasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Shivasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden शिवासन, śivāsana, Shivasana, shivasana, Sivasana, Shiva Pitha, Shivasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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