Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana, Sanskrit पादशीर्षाधोमुखवृक्षासन pāda-śīrṣādho-mukha-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Handstand mit Füßen Richtung Kopf, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana gehört zu den Variationen von Adhomukha Vrikshasana. Wortbedeutung: Nantum (nantum) - hier unverständlich, vielleicht Nata (nata) - gebeugt; Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Asana - Stellung.
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana ist der Handstand mit Füßen Richtung Kopf. Pada heißt Füße. Shirsha ist der Kopf. Im Handstand, Adho Mukha Vrikshasana beuge deine Knie und gib die Füße Richtung Kopf. Das ist eine wunderbare Rückbeuge mit der du natürlich das Gleichgewicht entwickeln kannst und Flexibilität in der Rückbeuge.
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana:
Klassifikation von Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana, Vrikshasana.
Quellen
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana kann auch geschrieben werden पादशीर्षाधोमुखवृक्षासन, pāda-śīrṣādho-mukha-vṛkṣāsana, Padashirshadhomukhavrikshasana, pada-shirshadho-mukha-vriksasana, Pada Sirsa Adho Mukha Vrksasana, Pada Shirsha Adho Mukha Vriksha Pitha, Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana:
- Pada Mastaka Samyogasana
- Pada Padmasana
- Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
- Pada Sanchalanasana
- Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana
- Pada Vikalangasana
- Padakunchanasana in Shirshasana
- Padangushtha Upavishta Konasana
- Padangushthotthitasana
Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana ist eine Variation von Adhomukha Vrikshasana:
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