Baddha Hasta Ardha Purvottanasana
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana, Sanskrit बद्धहस्तार्धपूर्वोत्तानासन baddha-hastārdha-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Baddha Hasta Ardha Purvottanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Purvottanasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; Purva - Osten, Vorderseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana Video
Hier ein Video zu Baddha Hasta Ardha Purvottanasana:
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana ist die halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen. Aus dem Langsitz verschränkst du die Arme und gibst die Ellbogen auf den Boden und hebst das Becken hoch. Diese Stellung entwickelt Kraft und Schulterflexibilität.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Ardha Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Hasta Ardha Purvottanasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Ardha Purvottanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Hasta Ardha Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana, Ardha Purvottanasana, Ardha Purvottanasana.
Quellen
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana kann auch geschrieben werden बद्धहस्तार्धपूर्वोत्तानासन, baddha-hastārdha-pūrvottānāsana, Baddhahastardhapurvottanasana, baddha-hastardha-purvottanasana, Baddha Hasta Ardha Purvottanasana, Baddha Hasta Ardha Purvottana Pitha, Baddha Hasta Ardha Purvottanasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Ardha Purvottanasana:
- Avabhinna Pakshakasana
- Avakra Vrishchikasana
- Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana
- Baddha Hasta Ardha Svastikasana
- Baddha Hasta Baddhakonasana
- Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
- Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana
- Baddha Hasta Malasana
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana:
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