Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana, Sanskrit बद्धहस्तद्विपादविपरीतदण्डासन baddha-hasta-dvipāda-viparīta-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana ist eine Spielart von Chakrasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Dvi - zwei; Pada - Bein, Fuß; Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Danda - Stock; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana:
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana ist der umgekehrte Stock mit verschränkten Armen.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Ausgangsposition ist Chakrasana.
- Von hier gib die Ellbogen auf den Boden und fasse mit den Händen um die Ellbogen herum.
- Dann halte den Kopf oben und strecke die Beine aus.
Die ausgestreckten Beine machen Dandasana aus. Und weil du in einer Umkehrstellung bist, ist das Viparita Dandasana und du hast die Arme verschränkt, deshalb heißt es Baddha Hasta. Baddha Hasta kann für verschränkte Unterarme stehen auch für gefaltete Hände, denn Hasta steht im Sanskrit sowohl für Hände als auch für Arme.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana ist eine Variation von Chakrasana, Dandasana, Viparita Dandasana, Chakrasana, Dandasana.
Quellen
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana, बद्धहस्तद्विपादविपरीतदण्डासन, baddha-hasta-dvipāda-viparīta-daṇḍāsana, Baddhahastadvipadaviparitadandasana, baddha-hasta-dvipada-viparita-dandasana, Baddha Hasta Dvi Pada Viparta Dandasana, Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Danda Pitha, Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana:
- Baddha Hasta Ardha Padmasana
- Baddha Hasta Ardha Purvottanasana
- Baddha Hasta Baddha Konasana
- Baddha Hasta Bhadrasana
- Baddha Hasta Halasana
- Baddha Hasta Kalyasana
- Baddha Hasta Kurmasana
- Baddha Hasta Pada Garudasana
- Baddha Hasta Padmasana
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana ist eine Variation von Chakrasana:
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