Prapada Setu Bandha Sarvangasana
Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit प्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine der Variationen von Setubandhasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.
Prapada Setu Bandha Sarvangasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana
Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist die Schulterbrücke auf Zehenspitzen.
- Von der Rückenlage ausgehend beuge die Knie. Gib die Fersen so nah wie möglich zu den Hüften.
- Dann hebe das Becken hoch und hebe auch die Fersen hoch.
- Du kannst dabei entweder die Handflächen am Boden lassen oder du kannst die Hände unter den Rücken geben und so das Becken noch weiter nach oben schieben.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Setu Bandha Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Dehnungsrichtung: Prapada Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Setu Bandha Sarvangasana.
Quellen
Prapada Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Prapada Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden Prapada Setu Bandha Sarvangasana, प्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Prapadasetubandhasarvangasana, prapada-setu-bandha-sarvangasana, Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Prapada Setu Bandha Sarvanga Pitha, Prapada Setu Bandha Sarvangasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
- Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Kalyasana
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Pashasana
- Prapada Shvanasana
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Virasana
- Prarthanasana
Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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