Chalasana
Chalasana, Sanskrit चालासन cālāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Daches; Garbhasana im Sitzen, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Chalasana gilt als eine der Variationen von Garbhasana. Wortbedeutung: [[Chala(cāla) - zitternd, sich bewegend, Dach eines Hauses, Blauhäher; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Chalasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Chalasana, auch genannt Cala Asana:
Chalasana - Beschreibung der Asana
Chalasana ist die Stellung des Daches.
Ausführung von Chalasana
- Ausgangsposition ist eine Sitzhaltung.
- Dann gib die Fußsohlen auf den Boden bei gebeugten Knien.
- Gib die Arme um deine Knie herum.
- Gib das Gesicht auf die Knie und atme ruhig und gleichmäßig.
Wirkung von Chalasana
Es ist eine schöne Stellung, um zwischendurch nach innen zu gehen, um zu innerer Ruhe zu kommen. Chalasana ist letztlich auch eine Garbhasana, Stellung des Kindes, im Sitzen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Chalasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Chalasana
- Dehnungsrichtung: Chalasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Chalasana ist eine Variation von Garbhasana, Garbhasana, Garbhasana.
Quellen
Chalasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Chalasana kann auch geschrieben werden Calasana, चालासन, cālāsana, Chalasana, chalasana, Calasana, Chala Pitha, Chalasan, Cala Asana, Chala Asana.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chalasana:
- Brihaspatyasana
- Buddhasana
- Chakra Bandhasana
- Chakryasana
- Chanchalasana
- Chandra Namaskarasana
- Charma Ravala Asana
- Chaturanga Dandasana
- Chatushpada Pitha
Chalasana ist eine Variation von Garbhasana:
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