Janu Prishtha Baddha
Janu Prishtha Baddha, Sanskrit जानुप्र्̥ष्ठबद्ध jānu-pr̥ṣṭha-baddha n., deutsche Bezeichnung Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, bei der das Knie gebunden ist, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Janu Prishtha Baddha gehört zu den Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Prishtha - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet.
Janu Prishtha Baddha Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Janu Prishtha Baddha:
Janu Prishtha Baddha - Beschreibung der Asana
Januprishthabaddha ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, bei der das Knie gebunden ist. Janu heißt Knie, Baddha heißt gebunden und Prishthabaddha heißt umschlossen. Eine Menge Asanas beinhalten Januprishthabaddha, zum Beispiel verschiedene Variationen von Marichyasana.
Janu Prishtha Baddha - Wirkungen
Januprishathabaddha ist eine gute Übung für die Schultern, die Schultern werden weit. Es ist auch eine gute Massage für die Bauchorgane und fördert die Flexibilität in den Hüftgelenken.
Alle Variationen und weitere Informationen von Janu Prishtha Baddhafindest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Janu Prishtha Baddha
- Dehnungsrichtung: Janu Prishtha Baddha gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Janu Prishtha Baddha ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Janu Prishtha Baddha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Janu Prishtha Baddha kann auch geschrieben werden Januprishthabaddha, जानुप्र्̥ष्ठबद्ध, jānu-pr̥ṣṭha-baddha, Janupr̥shthabaddha, janu-prishtha-baddha, Janu Prstha Baddha, Janu Prishtha Baddha, Janu Prishtha Baddha.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Prishtha Baddha:
- Jalandharipava Asana
- Janghasana
- Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Janu Pada Gomukhasana
- Janu Shirsha Pida Halasana
- Janu Vajra Kurmasana
- Janu Vakra Hastasana
- Janu Vasishthasana
- Januvakra Parivritta Bakasana
Janu Prishtha Baddha ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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