Vajra Kapotasana
Vajra Kapotasana, Sanskrit वज्रकपोतासन vajra-kapotāsana n., deutsche Bezeichnung Diamant-Taube, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Vajra Kapotasana wird geübt als Variation von Supta Vajrasana. Wortbedeutung: Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Kapota - Taube; Asana - Stellung.
Vajra Kapotasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Vajra Kapotasana:
Vajra Kapotasana - Beschreibung der Asana
Vajra Kapotasana ist die Diamanttaube. Kapota ist die „Taube“ und Vajra ist der „Diamant“. Diese Stellung ist allerdings anders als die Kapotasana Grundstellung.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Ausgangsposition ist der Fersensitz.
- Beuge dich zunächst nach hinten. Das ist Suptavajrasana.
- Gib die Hände neben die Ohren und hebe den Brustkorb sowie das Becken hoch. Das ist Vajra Kapotasana.
Die Stellung heißt Vajra Kapotasana, weil der Brustkorb besonders stark gewölbt wird und auf diese Weise eine gewisse Anmutung einer Taube vermittelt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Vajra Kapotasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vajra Kapotasana
- Dehnungsrichtung: Vajra Kapotasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Vajra Kapotasana ist eine Variation von Supta Vajrasana, Supta Vajrasana.
Quellen
Vajra Kapotasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Vajra Kapotasana kann auch geschrieben werden Vajra Kapotasana, वज्रकपोतासन, vajra-kapotāsana, Vajrakapotasana, vajra-kapotasana, Vajra Kapotasana, Vajra Kapota Pitha, Vajra Kapotasan.
Siehe auch
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vajra Kapotasana:
- Utthita Vivekasana
- Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Vaishakhyasana
- Vaitala Asana
- Vajra Pada Bhujangasana
- Vajra Pada Vrishchikasana
- Vajrasana
- Valmika Asana
- Vama Hasta Bhujasana
Vajra Kapotasana ist eine Variation von Supta Vajrasana:
Ernährung Seminare
- 26.01.2025 - 26.01.2025 Yogatherapie und Ayurveda für eine gesunde Verdauung - Online Workshop
- Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr
Willst du dein Verdauungssystem mithilfe von Yoga reinigen und stärken? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Hier lernst du diverse Techniken des… - Raphael Mousa
- 02.02.2025 - 07.02.2025 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
- Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie ist Teil jeder Therapie.
- Michaela Schwidder
