Stellung des Löwen

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Stellung des Löwen, Sanskrit Simhasana, bekannter unter Löwe, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Stellung des Löwen ist eine der Varianten von Löwe - Simhasana.

Stellung des Löwen

Stellung des Löwen - Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Stellung des Löwen.

Stellung des Löwen - Beschreibung der Asana

Die Stellung des Löwen gehört zu den wichtigsten Stellungen laut Svatmarama in der Hathapradipika. Die Stellung des Löwen gehört zu den 84 Hauptasanas. Es gibt verschiedene Variationen. Eine einfache Variation der Stellung des Löwen ist, vom Fersensitz ausgehend die Hände auf die Knie geben. Dann leicht in die Rückbeuge gehen, Zunge heraus strecken, nach oben zum Punkt zwischen den Augenbrauen schauen und vielleicht sogar die Augenbrauen nach oben heben so dass die Stirn leicht gefaltet ist. Man kann auch den brüllenden Löwen machen. Aber das ist das Thema eines anderen Textes.

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Klassifikation von Stellung des Löwen

Siehe auch

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