Vira Bandhasana

Aus Yogawiki

Vira Bandhasana, Sanskrit वीरबन्धासन vira-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des gebundenen Helden (nicht wörtlich); Stellung des gefesselten Helden (nicht wörtlich); eine Form der Meditationshaltung, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Vira Bandhasana ist eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Vira - Held; Bandha - u.a. Bindung, Band, Fessel, der Verschluß etc.; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Vira Bandhasana, Stellung des gebundenen Helden (nicht wörtlich)

Vira Bandhasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Vira Bandhasana, auch genannt Vira Bandha Asana:

Vira Bandhasana - Beschreibung der Asana

Vira Bandhasana ist die Stellung des gebundenen Helden, die Stellung des gefesselten Helden.

Was macht ein wahrer Held wenn ihm die Hände gebunden sind? Wenn er in Gefangenschaft ist? Er meditiert. Und so ist Vira Bandhasana eine Form der Meditationshaltung. Sie ist auch bekannt als Agni Stambasana.

Beschrieben wird diese Stellung in einem klassischen Text wie folgt:

  1. Bringe den rechten Fuß auf das linke Knie. Und bringe den linken Fuß unter das rechte Knie.
  2. Dann falte die Hände oberhalb des Geschlechtsorgans.
  3. Dann schaue zur Nasenspitze, Rücken gerade.

Jetzt kannst du meditieren. Im Grunde genommen ist es egal wo du bist oder wie gebunden oder frei du bist. Du kannst immer meditieren und ein Held kann auch sagen, dass er das was ihn stört bindet. Er kommt zur Freiheit und kommt dann über alle Bindungen hinaus.

Aus Vira Bandhasana kommst du zu Vira Muktasana.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Vira Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vira Bandhasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vira Bandha Asana, वीरबन्धासन, vira-bandhāsana, Virabandhasana, vira-bandhasana, Vira Bandhasana, Vira Bandha Pitha, Vira Bandhasan, Vira Bandha Asana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Padmasana:

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