Adho Mukha Hasta Shirshasana
Adho Mukha Hasta Shirshasana, Sanskrit अधोमुखहस्तशिर्षासन adho-mukha-hasta-śirṣāsana n., deutsche Bezeichnung Kopfstand auf den Handflächen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Adho Mukha Hasta Shirshasana gilt als Variation von Shirshasana. Wortbedeutung: Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Hasta - Hand, Unterarm; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Adho Mukha Hasta Shirshasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Adho Mukha Hasta Shirshasana:
Klassifikation von Adho Mukha Hasta Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Adho Mukha Hasta Shirshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Adho Mukha Hasta Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana.
Quellen
Adho Mukha Hasta Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Adho Mukha Hasta Shirshasana kann auch geschrieben werden Adhomukha Hasta Shirshasana, अधोमुखहस्तशिर्षासन, adho-mukha-hasta-śirṣāsana, Adhomukhahastashirshasana, adho-mukha-hasta-shirshasana, Adho Mukha Hasta Sirsasana, Adho Mukha Hasta Shirsha Pitha, Adho Mukha Hasta Shirshasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Hasta Shirshasana:
- Abhikasana
- Achaleshvarasana
- Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Adho Mukha Makarasana
- Adho Mukha Shirsha Makarasana
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adhvasana
- Ardha Agnistambha Brahmacharyasana
Adho Mukha Hasta Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
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