Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana

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Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana, Sanskrit Chandrasana Vira Bhadrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana ist eine der Varianten von Held - Vira Bhadrasana.

Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana
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Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana - Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana.

Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist Viravadrasana 3, die Waage. Wenn der rechte Fuß auf dem Boden ist, kommt die rechte Hand auf die Matte ungefähr 20-30 cm vor den Fuß. Vielleicht nur auf den Fingerspitzen, vielleicht aber auch auf die Handfläche. Und dann öffnest du hier zur Seite hin auf. Die linke Hand geht zur Decke, wenn möglich schaue auch nach oben. Und das ist Chandrasana, die Halbmondstellung.
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Klassifikation von Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana

Siehe auch

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