Hasta Garuda Yogasana
Hasta Garuda Yogasana, Sanskrit हस्तगरुडयोगासन hasta-garuḍa-yogāsana n., deutsche Bezeichnung Yoga Stellung mit Armen in der Adler-Stellung; eine Stellung der Ehrerbietung, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Hasta Garuda Yogasana gilt als Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Yogasana - Yoga Stellung wie Padmasana.
Hasta Garuda Yogasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hasta Garuda Yogasana:
Hasta Garuda Yogasana ist die Yoga-Stellung mit Armen in der Adlerstellung. Als Yoga-Stellung allgemein gilt zum Beispiel Padmasana, der Lotus. Hebe in dieser Stellung die Knie im Lotussitz hoch, verschränke die Unterarme und gebe die Handflächen zusammen. Diese Stellung ist eine Gleichgewichtsstellung, Lotusstellung und auch eine Stellung der Ehrerbietung. Der Adler ist aber auch der königliche Vogel, du fühlst dich königlich und großartig.
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Klassifikation von Hasta Garuda Yogasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Garuda Yogasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Garuda Yogasana ist eine Variation von Padmasana, Yogasana, Padmasana.
Quellen
Hasta Garuda Yogasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hasta Garuda Yogasana kann auch geschrieben werden हस्तगरुडयोगासन, hasta-garuḍa-yogāsana, Hastagarudayogasana, hasta-garuda-yogasana, Hasta Garuda Yogasana, Hasta Garuda Yoga Pitha, Hasta Garuda Yogasan.
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Garuda Yogasana:
- Hanumanasana in Shirshasana
- Harinasana
- Hasta Bhujasana
- Hasta Garuda Malasana
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
- Hasta Janu Lasyasana
- Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Hasta Pada Guptasana
- Hasta Pada Merudandasana
Hasta Garuda Yogasana ist eine Variation von Padmasana:
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