Saptarishyasana
Saptarshiyasana, Sanskrit सप्तर्ष्यासन saptarṣy-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der sieben Rishis oder der sieben Weisen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Saptarshiyasana gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Sapta - sieben; Rishi - Weiser; Saptarshi - (im Plural) die Gruppe der sieben Weisen (die 7 Sterne des Großen Bären); Asana - Stellung.
Saptarshiyasana Video
Hier ein Video zur Yogastellung Sapta Rishi Asana:
Saptarshi Asana - Beschreibung der Asana
Saptarshi Asana, auch Sapta Rishi Asana oder Saptarishyasana genannt, ist die Stellung der Sieben Rishis, der Sieben Weisen. Im Buch von Gharote wird die Stellung wie folgt beschrieben:
- Setze dich gerade hin. Hebe dann die Beine hoch und gib die Füße jeweils in die Achselhöhlen.
- Falte nun die Hände über dem Kopf, wobei die Knie unten sind.
- Praktiziere dabei Nasenschau, schaue also zur Nasenspitze.
Du kannst alternativ zunächst eine Seite probieren, d.h. Ardha Saptarshi Asana: ein Fuß in die Achselhöhle, Knie so weit wie möglich auf dem Boden, die gleichseitige Hand auf dem Boden und die andere Hand auf dem Scheitel. Wenn du dies auf der rechten Seite praktiziert, hilft dir das dabei, das linke Nasenloch zu öffnen und deine Intuition zu fördern sowie dich für göttlichen Segen zu öffnen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Saptarshi Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Saptarshiyasana
- Dehnungsrichtung: Saptarshiyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Saptarshiyasana ist eine Variation von Padmasana, Bhadrasana, Konasana, Kubjikasana.
Quellen
Saptarshiyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Saptarshiyasana kann auch geschrieben werden Saptarsi Asana, सप्तर्ष्यासन, saptarṣy-āsana, Saptarshyasana, saptarshy-asana, Saptarsiyasana, Saptarshiya Pitha, Saptarshiyasan, Saptarishyasana, Saptarishyasan, Sapta Rishi Asana, Saptarsi Asana.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Saptarshiyasana:
- Samstarakasana
- Sanakasana
- Sangramasana
- Santa Dhunasana
- Saranasana
- Saratasana
- Sarpasana
- Sarvasana
- Saurasana
Saptarshiyasana ist eine Variation von Padmasana:
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