Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper
Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper, Sanskrit Adhvasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper gilt als Variation von Bauchlage - Adhvasana.
Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper - Beschreibung der Asana
Manche Menschen entspannen am besten, wenn die Arme neben dem Körper sind, Handflächen nach oben. Achte dabei darauf, dass die Ellbogen auch entspannt sind, die Arme gut auf dem Boden sind. Dabei gibt es verschiedene Kopfvariationen. Manche empfinden es dabei am entspannendsten, die Stirn auf dem Boden zu haben. Andere empfinden die Entspannung am besten, wenn der Kopf zur Seite gelegt ist. Probiere es aus! Es gibt so viele Bauchentspannungsarten, alle zu finden auf Yoga-vidya.de.
Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper - Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper.
Klassifikation von Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
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