Matsendrasana
Matsendrasana, Sanskrit मत्सेन्द्रासन matsendrāsana n., deutsche Bezeichnung Matsendra-Stellung, Eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Macchindrasana und Macchendrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Matsendrasana gehört zu den Variationen von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Matsendra, Matsyendra]] - der Herr der Fische; Matsa, Maccha (Pali, Marathi), Matsya - Fisch; Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Asana - Stellung.
Matsendrasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Matsendrasana:
Matsendrasana - Beschreibung der Asana
Matsendrasana ist eine andere Bezeichnung für Matsyendrasana, Matchindrasana und Matchendrasana.
Matsendra ist der Herr der Fische. Matsya heißt Fisch, aber auch Matsa heißt Fisch und Matcha heißt Fisch und Mitcha heisst auch Fisch. Es gibt viele verschiedene Namen für die gleichen Asanas. Ich beschreibe nun Matsendrasana in zwei Variationen.
Ausgangsposition ist der Lotussitz. Von hier fasse mit den Fingern um die großen Zehen und beuge dich nach vorne, Ellenbogen oben und Kinn oder Stirn auf dem Boden. Atme tief ein und aus und fühle dich so wie ein Fisch im Wasser. Matsendrasana zwei ist der volle Drehsitz. Du gibst einen Fuß auf einen Oberschenkel und dann den anderen Fuß um das Knie und du drehst dich zur Seite.
Wenn du viele Informationen haben willst über den Drehsitz welche die bekannteste Variation von Matsyendrasana ist dann gehe auf unsere Internetseite https://www.yoga-vidya.de/ oder auf die Yoga Vidya App und suche dort nach Drehsitz. Alle Variationen und weitere Informationen von Matsendrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Matsendrasana
- Dehnungsrichtung: Matsendrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Matsendrasana ist eine Variation von Matsyendrasana, Padmasana, Matsyendrasana, Padmasana.
Quellen
Matsendrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Matsendrasana kann auch geschrieben werden Matsendra Asana, मत्सेन्द्रासन, matsendrāsana, Matsendrasana, matsendrasana, Matsendrasana, Matsendra Pitha, Matsendrasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Matsendrasana:
- Marichyasana I
- Marichyasana III
- Marjaryasana
- Mashakasana
- Matsyendra Padmasana
- Matsyendra Siddhasana
- Mayura Chalasana
- Merudanda Vakrasana
- Milapa Asana
Matsendrasana ist eine Variation von Matsyendrasana:
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