Svadhyayasana

Aus Yogawiki

Svadhyayasana, Sanskrit स्वाध्यायासन svādhyāyāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Selbststudiums, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Svadhyayasana gilt als eine der Variationen von Padangushthasana. Wortbedeutung: Svadhyaya - Rezitation, Studium heiliger Texte für sich selbst; Asana - Stellung.

Svadhyayasana, Stellung des Selbststudiums

Svadhyayasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Svadhyayasana:

Svadhyayasana - Beschreibung der Asana

Svadhyayasana, wörtlich „Die Stellung des Selbststudiums“, ist ein älteres Asana. Es wird in alten Texten wie folgt beschrieben:

  1. Komme in die Zehenspitzenstellung, du sitzt also auf den Zehen, und halte die Knie zusammen.
  2. Dann bringe die Hände vor dem Brustkorb zusammen und schaue entweder ruhig und gerade nach vorne oder schließe die Augen.

Vermutlich soll die Stellung dir helfen wach zu bleiben, während du längere Texte studierst, die voller tiefer religiöser Unterweisungen sind.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Svadhyayasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Svadhyayasana

Quellen

Svadhyayasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Svadhyayasana kann auch geschrieben werden Svadhyayasana, स्वाध्यायासन, svādhyāyāsana, Svadhyayasana, svadhyayasana, Svadhyayasana , Svadhyaya Pitha , Svadhyayasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Svadhyayasana:

Svadhyayasana ist eine Variation von Padangushthasana:

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