Hastaprasarana Vajrasana

Aus Yogawiki

Hastaprasarana Vajrasana, Sanskrit हस्तप्रसारणवज्रासन hasta-prasāraṇa-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung Fersensitz mit ausgebreiteten Armen, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Hastaprasarana Vajrasana ist eine der Varianten von Vajrasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Asana - Stellung.

Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen

Hastaprasarana Vajrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Hastaprasarana Vajrasana:

Schritte um in die Asana zu gelangen:

Wirkung:

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Klassifikation von Hastaprasarana Vajrasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Hasta Prasarana Vajrasana, हस्तप्रसारणवज्रासन, hasta-prasāraṇa-vajrāsana, Hastaprasaranavajrasana, hasta-prasarana-vajrasana, Hastaprasarana Vajrasana, Hastaprasarana Vajra Pitha, Hastaprasarana Vajrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

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