Ardha Dhanurasana in Anantasana
Ardha Dhanurasana in Anantasana, Sanskrit अर्धधनुरासन अनन्तासन ardha-dhanur-āsana in anantāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Bogen in der Seitenlage, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Ardha Dhanurasana in Anantasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhanurasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Dhanus - Bogen; Ananta - unendlich, der Unendliche, Beiname Vishnus, die Urweltenschlange Shesha, auf der Vishnu ruht; Asana - Stellung.
Ardha Dhanurasana in Anantasana Video
Hier ein Video zu Ardha Dhanurasana in Anantasana:
Ardha Dhanurasana - Beschreibung der Asana
Ardha Dhanurasana in Anantasana ist der halbe Bogen in der Seitlage.
- Lege dich auf ein Bein, auf eine Seite.
- Beuge das obere Knie und fasse mit der Hand an den Fuß.
- Gib dabei den Fuß nach hinten soweit es das Gleichgewicht zulässt und gib den Fuß so weit nach oben wie nötig.
Diese Stellung entwickelt gleichzeitig die rückbeugende Flexibilität und auch die Fähigkeit dabei ganz zu entspannen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Ardha Dhanurasana in Anantasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Dhanurasana in Anantasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Ardha Dhanurasana in Anantasana ist eine Variation von Dhanurasana, Anantasana.
Quellen
Ardha Dhanurasana in Anantasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Dhanurasana in Anantasana kann auch geschrieben werden अर्धधनुरासन अनन्तासन, ardha-dhanur-āsana in anantāsana, Ardhadhanurasana in Anantasana, ardha-dhanur-asana in anantasana, Ardha Dhanurasana in Anantasana, Ardha Dhanura Pithain Ananta Pitha, Ardha Dhanurasan in Anantasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Dhanurasana in Anantasana:
- Ardha Bheka Kapotasana
- Ardha Bhekasana
- Ardha Bhujasana
- Ardha Chandrasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Garudasana
- Ardha Hanumanasana
- Ardha Konganar Asana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Kurmasana
Ardha Dhanurasana in Anantasana ist eine Variation von Dhanurasana:
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