Viparita Namaskar Muktasana
Viparita Namaskar Muktasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारमुक्तासन viparīta-namas-kāra-muktāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Viparita Namaskar Muktasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Mukti - Befreiung; Mukta - befreit; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Muktasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Viparita Namaskar Muktasana:
Viparita Namaskar Muktasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Muktasana ist die Stellung des Befreiten mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken.
- Bringe die Beine in Muktasana. Das heißt die Beine voreinander und sitze relativ gerade.
- Dann gib die Hände hinter den Rücken, so dass die Handflächen zusammen sind und die Fingerspitzen nach oben zeigen.
So bist du in Viparita Namaskar Muktasana, in der Stellung für das Mukta des Befreiten mit Grußhaltung nach hinten, bzw umgekehrter Grußhaltung denn normalerweise hat man Namaskar vor dem Brustkorb.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Muktasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Muktasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Muktasana, Muktasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Muktasana, विपरीतनमस्कारमुक्तासन, viparīta-namas-kāra-muktāsana, Viparitanamaskaramuktasana, viparita-namas-kara-muktasana, Viparta Namaskar Muktasana, Viparita Namaskar Mukta Pitha, Viparita Namaskar Muktasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Viparita Kurmasana
- Viparita Namaskar Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Baddhakonasana
- Viparita Namaskar Kurmasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskar Siddhasana
- Viparita Namaskar Vrikshasana
- Viparita Namaskara Parivritta Padmasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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