Brahma Jurankusa Asana
Brahma Jurankusa Asana, Sanskrit ब्रह्म जुरा अङ्कुशासन brahma jurā aṅkuśāsana n., deutsche Bezeichnung Ein Asana, für Flexibilität, Konzentration und Entspannung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Brahma Jurankusa Asana gilt als Variation von Padangushthasana. Wortbedeutung: Brahma - der Schöpfergott; [[Jura (Brajbhasha, jurā) = Jara (jarā) Alter; Ankusha - Haken zum Antreiben von Elefanten, Elefantenstachel (Attribute einiger Götter insb. von Ganesha und Indra); Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Brahma Jurankusa Asana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Brahma Jurankusa Asana:
Brahma Jurankusha Asana - Beschreibung der Asana
Brahma Jurankusha Asana oder auch Brahma Jurankushasana genannt ist eine Stellung um über Brahman zu meditieren.
Bringe die Zehenspitzen auf den Boden, sitze auf den Zehenspitzen und bringe die Fersen zusammen, die Fersen sind unter dem Anus. Gib dann die Knie nach vorne und zusammen und hebe sie etwas hoch. Gib die Hände auf die Knie, sodass die Handflächen nach unten zeigen. Dann sitze gerade und schaue zu dem Punkt zwischen den Augenbrauen.
Dieses Asana entwickelt Gleichgewicht und Flexibilität in Knien und Fußgelenken. Halte diese Stellung auch mal mit geschlossen Augen. Du wirst merken, dass dieses Asana es durchaus auch in sich hat. In sich zu Ruhen sowie auf den Zehenspitzen zu bleiben sorgt allgemein für Gleichgewicht und Konzentration.
Alle Variationen und weitere Informationen von Brahma Jurankusa Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Brahma Jurankusa Asana
- Dehnungsrichtung: Brahma Jurankusa Asana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas auf Zehenspitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Brahma Jurankusa Asana ist eine Variation von Padangushthasana, Brahma Jurankushasana.
Quellen
Brahma Jurankusa Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Brahma Jurankusa Asana kann auch geschrieben werden Brahma Jura Ankushasana, ब्रह्म जुरा अङ्कुशासन, brahma jurā aṅkuśāsana, Brahma Jura Ankushasana, brahma jura ankushasana, Brahma Jurankusa Asana, Brahma Jurankusa Asan, Brahma Jurankusa Asan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Brahma Jurankusa Asana:
- Bhujasana
- Bhunamaskar Yogamudrasana
- Bitilasana
- Bodha Shokasana
- Brahmacharyasana
- Brahmasana
- Buddhai Asana
- Chakravakasana
- Chamatkarasana
Brahma Jurankusa Asana ist eine Variation von Padangushthasana:
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