Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

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Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra, Sanskrit Vishuddha Chakra Sarvangasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra ist eine der Variationen von Schulterstand - Sarvangasana.

Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra.

Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra - Beschreibung der Asana

Das Kehlkopfchakra (= Vishuddha Chakra) ist das wichtigste Chakra, das im Schulterstand aktiviert wird. Vishuddha ist das Zentrum der Reinheit, aber auch das Äther Zentrum.

Ausführung der Yoga Übung:

  1. Aus dem geraden Schulterstand mit entspannten Füßen und Waden, den Atem vertiefen.
  2. Mit der Einatmung Energie in die Halswirbelsäule schicken.
  3. Mit der Ausatmung Energie über die Kehle ausstrahlen lassen.

Variationen:

Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Siehe auch

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