Uruparvasana
Uruparvasana, Sanskrit ऊरुपर्वासन ūruparvāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung auf den Knien; Knie-Stellung; eine Variation der Vogelstellung auf den Knien, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Uruparvasana, auch geschrieben Uru Parvasana, ist eine Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Uru (ūru) - Schenkel; [[Parva (von parvan) - Knoten, Gelenk; Uruparvan - Knie; Asana - Stellung.
Uruparvasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Uruparvasana:
Uruparvasana - Beschreibung der Asana
Uruparvasana ist die Stellung auf den Knien. Uruparvan heißt 'Knie'. Hebe vom Fersensitz ausgehend die Füße, bringe die Fersen so weit wie möglich in Richtung Gesäß und strecke die Arme zur Seite aus, atme dabei gleichmäßig ein und aus. Dies ist eine schöne Gleichgewichtsübung. Letztlich ist Uruparvasana auch eine Variation der Vogelstellung auf den Knien.
Alle Variationen und weitere Informationen von Uruparvasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Uruparvasana
- Dehnungsrichtung: Uruparvasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Uruparvasana ist eine Variation von Vajrasana, Uruparvasana.
Quellen
Uruparvasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uruparvasana kann auch geschrieben werden Uruparvasana, ऊरुपर्वासन, ūruparvāsana, Uruparvasana, uruparvasana, Uruparvasana , Uruparva Pitha , Uruparvasan .
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uruparvasana:
- Urdhva Upavishta Konasana
- Urdhva Virabhadrasana
- Urdhvavajrasana
- Urdva Namaskar Bhujangasana
- Ushtra Sadana
- Utkasana
- Utphalakasana
- Uttana Hasta Setubandhasana
- Uttana Kurmasana
Uruparvasana ist eine Variation von Vajrasana:
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