Shayanasana Karmasana
Shayanasana Karmasana, Sanskrit शयनासनकर्मासन śayanāsana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung, um sich zur Ruhe zu bringen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Shayanasana Karmasana gilt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Shayana - u.a. das Liegen, Ausruhen; [[Karma (von karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Shayanasana Karmasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Shayanasana Karmasana:
Shayanasana Karmasana - Beschreibung der Asana
Shayanasana Karmasana wörtlich die Stellung, um sich zur Ruhe zu bringen. Ich folge dabei den Anleitungen von Gharote in seiner „Encyclopedia of Traditional Asanas“. Bringe den linken Oberschenkel auf die linke Wade also mit anderen Worten: Setze dich auf den linken Fuß. Dann platziere das linke Bein auf den rechten Fuß. Mit anderen Worten, gib den rechten Fuß unter das Schienbein. Dann halte den Rücken gerade. Gib die Hände an die Hüften, so dass die Finger sich berühren. Das ist Shayanasana Karmasana. Übe diese Stellung und schaue, ob sie dich zur Ruhe bringt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shayanasana Karmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shayanasana Karmasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Asanas auf einem Fuß.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Karmasana, Shayanasana Karmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Shayanasana Karmasana, शयनासनकर्मासन, śayanāsana-karmāsana, Shayanasanakarmasana, shayanasana-karmasana, Sayanasana Karmasana , Shayana PithaKarma Pitha , Shayanasan Karmasan .
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Shashasana
- Shatpadasana
- Shavasana
- Shayanasana
- Shayanottanasana
- Shilasana
- Shira Shashankasana
- Shirsha Chakrasana
- Shirsha Pada Laghu Dhanurasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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