Namaskar Laghu Vajrasana

Aus Yogawiki

Namaskar Laghu Vajrasana, Sanskrit नमस्कारलघुवज्रासन namas-kāra-laghu-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung Hände in Ehrerbietung vor der Brust im liegenden Fersensitz, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Namaskar Laghu Vajrasana ist eine der Varianten von Vajrasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[leicht, kurz (manchmal bzgl. Asana: klein); Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Asana - Stellung.

Namaskar Laghu Vajrasana, Hände in Ehrerbietung vor der Brust im liegenden Fersensitz

Namaskar Laghu Vajrasana Video

Hier ein Video zu Namaskar Laghu Vajrasana:

Namaskar Laghu Vajrasana - Beschreibung der Asana

Namaskar Laghu Vajrasana ist eine Form von Supta Vajrasana. Vajrasana ist der Fersensitz, Laghu heißt klein. Du bist also kleiner, weil du dich nach hinten begibst.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Laghu Vajrasana bedeutet, dass du dich nach hinten beugst und das Becken hoch hebst.
  2. Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen, dann ist es Namaskar Laghu Vasrasana – die Hände in Ehrerbietung vor der Brust.

Alle Variationen und weitere Informationen von Namaskar Laghu Vajrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Namaskar Laghu Vajrasana

  • Dehnungsrichtung: Namaskar Laghu Vajrasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Namaskar Laghu Vajrasana ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

Namaskar Laghu Vajrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Namaskar Laghu Vajrasana kann auch geschrieben werden Namaskara Laghu Vajrasana, नमस्कारलघुवज्रासन, namas-kāra-laghu-vajrāsana, Namaskaralaghuvajrasana, namas-kara-laghu-vajrasana, Namaskar Laghu Vajrasana, Namaskar Laghu Vajra Pitha, Namaskar Laghu Vajrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Laghu Vajrasana:

Namaskar Laghu Vajrasana ist eine Variation von Vajrasana:

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