Shishtasana
Shishtasana, Sanskrit शिष्तासन śiṣtāsana n., deutsche Bezeichnung Meditations-Haltung, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Shishtasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Shishta - u.a. ausgebildet, gelehrt, Gelehrter; Asana - Stellung.
Shishtasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Shishtasana:
Shishtasana - Beschreibung der Asana
Shishtasana gehört zu den Meditationshaltungen und ist identisch mit Sthirasana. Setze dich auf den Boden und gib den rechten Fuß unter den linken Oberschenkel. Gib den linken Fuß unter den rechten Oberschenkeln indem du die Zehen zwischen Unter- und Oberschenkel hindurch gibst. Setze dich dabei gerade hin und so bist du dann in Shishtasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shishtasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shishtasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Shishtasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Shishtasana, शिष्तासन, śiṣtāsana, Shishtasana, shishtasana, Sistasana , Shishta Pitha , Shishtasan .
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana
- Shirsha Dandasana
- Shirsha Pada Salamba Bhujangasana
- Shirshangushtha Yogasana
- Shiva Lingasana
- Shoshasana
- Shringi Asana
- Shukasana
- Shulasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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