Prapada Virasana

Aus Yogawiki

Prapada Virasana, Sanskrit प्रपदवीरासन prapada-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung Fersensitz auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Prapada Virasana gilt als eine der Variationen von Vajrasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Vira - Held; Asana - Stellung.

Prapada Virasana, Fersensitz auf Zehenspitzen

Prapada Virasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Prapada Virasana:


Prapada Virasana - Beschreibung der Asana

Prapada Virasana ist der Fersensitz auf Zehenspitzen, auch Zehenspitzenblitzstellung oder Diamantenstellung auf Zehenspitzen genannt. Du bist also auf den Knien und hast die Zehenspitzen auf dem Boden. In der Grundstellung kannst du die Hände vor dem Brustkorb zusammengeben, du könntest die Arme auch nach oben oder zur Seite geben oder du kannst auch dich nach vorne oder nach hinten verneigen.


Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Virasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Prapada Virasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Prapada Virasana, प्रपदवीरासन, prapada-vīrāsana, Prapadavirasana, prapada-virasana, Prapada Virasana, Prapada Vira Pitha, Prapada Virasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

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