Prapada Virasana
Prapada Virasana, Sanskrit प्रपदवीरासन prapada-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung Fersensitz auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Prapada Virasana gilt als eine der Variationen von Vajrasana. Wortbedeutung: Prapada - Zehenspitzen; Vira - Held; Asana - Stellung.
Prapada Virasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Prapada Virasana:
Prapada Virasana - Beschreibung der Asana
Prapada Virasana ist der Fersensitz auf Zehenspitzen, auch Zehenspitzenblitzstellung oder Diamantenstellung auf Zehenspitzen genannt. Du bist also auf den Knien und hast die Zehenspitzen auf dem Boden. In der Grundstellung kannst du die Hände vor dem Brustkorb zusammengeben, du könntest die Arme auch nach oben oder zur Seite geben oder du kannst auch dich nach vorne oder nach hinten verneigen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Virasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Prapada Virasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Virasana, Virasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Prapada Virasana, प्रपदवीरासन, prapada-vīrāsana, Prapadavirasana, prapada-virasana, Prapada Virasana, Prapada Vira Pitha, Prapada Virasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Utkatasana
- Prapada Utthita Parshva Konasana
- Prapada Vira Bhadrasana
- Prarambhasana
- Prasarita Dhanurasana
- Prasarita Hasta Parshva Konasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prasarita Pada Halasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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