Utthita Hasta Padangushthasana
Utthita Hasta Padangushthasana, Sanskrit उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन utthita-hasta-pādāṅguṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Aufgerichtete Hand-zur-Großzehen-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Utthita Hasta Padangushthasana gilt als Variation von Padangushthasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Padangushtha - Großzehe; Asana - Stellung.
Klassifikation von Utthita Hasta Padangushthasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Hasta Padangushthasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Utthita Hasta Padangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana, Tadasana, Tadasana, Padangushthasana.
Quellen
Utthita Hasta Padangushthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya
Alternative Schreibweisen
Utthita Hasta Padangushthasana kann auch geschrieben werden उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन, utthita-hasta-pādāṅguṣṭhāsana, Utthitahastapadangushthasana, utthita-hasta-padangushthasana, Utthita Hasta Padangusthasana, Utthita Hasta Padangushtha Pitha, Utthita Hasta Padangushthasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Hasta Padangushthasana:
- Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Ekapadasana
- Utthita Hasta Merudandasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
- Utthita Pada Pashchimottanasana
- Utthita Padmasana, Uttishtha Padmasana
Utthita Hasta Padangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana:
Yogatherapie Seminare
- 04.09.2026 - 11.09.2026 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish
Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissensc…- Ravi Persche, Claudia Persche
- 04.09.2026 - 06.09.2026 Energetische Wirbelsäulenaufrichtung
Die Wirbelsäule ist das tragende Gerüst unseres Körpers. Sie trägt nicht nur körperliche Lasten, sondern auch vorgeburtliche Muster sowie seelisch …- Maddy Reinhardt
