Namaskar Kuntasana

Aus Yogawiki

Namaskar Kuntasana, Sanskrit नमस्कारकुन्तासन namas-kāra-kuntāsana n., deutsche Bezeichnung Ehrerbietige Krieger-Stellung; Krieger-Stellung in Ehrerbietung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Namaskar Kuntasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Anjaneyasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Kunta - Speer; Asana - Stellung.

Namaskar Kuntasana, Ehrerbietige Krieger-Stellung

Namaskar Kuntasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Namaskar Kuntasana:

Namaskar Kuntasana - Beschreibung der Asana

Namaskar Kuntasana ist die Kriegerstellung in Ehrerbietung.

  1. Komme erst zu Anjaneyasana und beuge dann das hintere Knie.
  2. Hebe den Fuß hoch und gib den Fuß in die Ellbeuge, so dass der Fuß neben dem Becken ist.
  3. Anschließend gib die Handflächen zusammen vor dem Brustkorb oder neben dem Brustkorb je nachdem, was geht.
  4. Schaue nach vorne und genieße diese Stärke.

Alle Variationen und weitere Informationen von Namaskar Kuntasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Namaskar Kuntasana

  • Dehnungsrichtung: Namaskar Kuntasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf einem Fuß.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Namaskar Kuntasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Kuntasana, Kuntasana.

Quellen

Namaskar Kuntasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Namaskar Kuntasana kann auch geschrieben werden Namaskara Kuntasana, नमस्कारकुन्तासन, namas-kāra-kuntāsana, Namaskarakuntasana, namas-kara-kuntasana, Namaskar Kuntasana, Namaskar Kunta Pitha, Namaskar Kuntasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskar Kuntasana:

Namaskar Kuntasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

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