Viparita Namaskar Yoga Mudrasana
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारयोगमुद्रासन viparīta-namas-kāra-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung Siegel des Yoga mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Viparita Namaskar Yoga Mudrasana ist eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung, - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Yogamudra - Siegel des Yoga; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Viparita Namaskar Yoga Mudrasana:
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana ist das Siegel des Yoga mit aufeinander liegenden Handflächen hinter dem Rücken.
Ausgehend vom Lotussitz, beuge dich leicht nach vorne und gib die Hände hinter dem Rücken ins Namaskar-Mudra, also die Handflächen zusammen geben. Diese Stellung drückt Verneigung und Ehrerbietung aus: Die Verneigung vor dem tiefsten Selbst in dir, vor dem, was du wirklich bist: Eins sein mit der Weltenseele.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Mudrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Yoga Mudrasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Yoga Mudrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Viparita Namaskar Yoga Mudrasana ist eine Variation von Padmasana, Yoga Mudrasana, Yoga Mudrasana.
Quellen
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Yogamudrasana, विपरीतनमस्कारयोगमुद्रासन, viparīta-namas-kāra-yoga-mudrāsana, Viparitanamaskarayogamudrasana, viparita-namas-kara-yoga-mudrasana, Viparta Namaskar Yoga Mudrasana, Viparita Namaskar Yoga Mudra Pitha, Viparita Namaskar Yoga Mudrasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Yoga Mudrasana:
- Viparita Namaskar Pashchimottanasana
- Viparita Namaskar Shalabhasana
- Viparita Namaskar Tadasana
- Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana
- Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana
- Viparita Pada Prasaranasana
- Viparita Shalabhasana
- Viparita Virabhadrasana
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana ist eine Variation von Padmasana:
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