Nishthasana
Nishthasana, Sanskrit निष्ठासन niṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Gipfels (jemand, der den Gipfel erreicht hat oder im Brahman gefestigt ist), ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Nishthasana gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Nishta (niṣṭha) - fixiert auf etwas, hingegeben an etwas; [[Nishta (niṣṭhā): Grundlage, Festigkeit, Hingabe, Glaube, Vollendung, feste Position usw.; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Beschreibung der Asana
Nishta Asana, auch bekannt als die Stellung des Vollendeten oder die Stellung des Gipfels ist eine Ausdrucksform für jemanden, der etwas erreicht hat, der den Gipfel erreicht hat und ganz oben angekommen ist.
Eine weitere Bezeichnung für Nishta ist Siddha. Nishtasana wird manchmal als die Stellung des Vollendeten im Sinne von Siddhasana interpretiert. Hierbei wird eine Ferse unter dem Perineum, also zwischen Hoden und Anus bei Männern oder auf höhe des Scheideneingangs bei Frauen platziert, während der andere Fuß auf dem Oberschenkel liegt und die Ferse das Schambein berührt. Diese Fußhaltung dient dazu, dass das Prana nach innen fließen kann und in der Sushumna nach oben steigt, damit man Nishta erreichen kann - den Zustand des Vollendeten.
Nishtasana ist nicht nur eine Yoga-Haltung, sondern auch eine innere Haltung, die man im Alltag einnehmen kann. Eine ähnliche Bezeichnung im Sanskrit ist Brahma Nishta, die die Einstellung eines Vollendeten im Alltag beschreibt. Wenn du manchmal darüber nachdenkst, was du tun solltest, könntest du dich fragen: Angenommen, ich hätte die Vollkommenheit erreicht - was würde ich tun? Oder: Angenommen, ich würde einen Vollkommenen treffen - welche Haltung hätte er zum Thema? Auf diese Weise kannst du dich immer wieder an einen Vollkommenen wenden und überlegen, welche Haltung du als Vollkommener einnehmen würdest. Man kann also sagen, dass Nishtasana nicht nur eine körperliche Praxis ist, sondern auch eine geistige. Du kannst diese Haltung als Werkzeug nutzen, um dich auf dem Weg zur Vollkommenheit zu unterstützen und deine innere Haltung im Alltag zu stärken.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Sitzhaltungen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Nishthasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Nishthasana:
Klassifikation von Nishthasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Nishta Asana, निष्ठासन, niṣṭhāsana, Nishthasana, nishthasana, Nisthasana, Nishtha Pitha, Nishthasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Niralamba Sarvangasana
- Niralamba Shalabhasana
- Niralamba Uttana Prishthasana
- Niranjana Karmasana
- Nivrityasana
- Pada Baddha
- Pada Garudasana in Anantasana
- Pada Gomukhasana in Ushtrasana
- Pada Hasta Prishtha Chakrasana
ist eine Variation von Padmasana:
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