Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen
Aus Yogawiki
Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen, Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen gilt als Variation von Brücke - Setu Bandhasana.
Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen.
Klassifikation von Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen
- Dehnungsrichtung: Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Siehe auch
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Brücke Setu Bandhasana
- Lotus-Brücke
- Brücke
- Brücke mit Anjali Mudra
- Brücke mit Fingern außen, Daumen innen
- Brücke mit Fingern innen, Daumen außen
- Brücke mit gefalteten Händen auf dem Boden
- Brücke mit geschlossenen Beinen
- Brücke mit gespreizten Beinen
- Brücke mit gestreckten Beinen
- Brücke mit gestreckten Beinen
- Brücke mit Händen an den Füßen
- Brücke mit Handflächen auf dem Boden
- Brücke mit Knien auseinander
- Brücke mit Knien zusammen
- Brücke Yoga-Pose mit geschlossenen Füßen und Knien
- Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben
- Brückenhaltung mit Händen an den Füßen und Füße auseinander
- Brückenhaltung, Brückenstellung, Brücke-Stellung, Brücke-Pose
- In die fortgeschrittene Brücke helfen Yoga Vidya Bodywork Setubandhasana
- Gestützte Schulterbrücke
- Haltung der Brücke
- Pose der Brücke
- Schräge Bauchmuskeln stärken
- Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
- Schulterbrücke fortgeschritten mit Scheitel auf dem Boden
- Schulterbrücke in Namaste-Haltung
- Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen
- Schulterhaltung (Kandharasana - Kandha = Hals), Schulterstellung, Schulter-Pose
- Schulterpresse
- Setu Bandhasana, Chakrasana
- Stellung der Brücke
- Schulterbrücke auf Yoga Block
- Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
- Tisch
- Tisch mit zwei Beinen (Setu Bandhasana)
- Tisch Yogastellung
- Unterstützte Brücke - Passive Brücke
- Von der Rückenlage in die Brücke kommen
- Yoga Brücke
- Yoga Brücke mit gebeugten Knien
Ayurveda Seminare
- 15.02.2026 - 22.02.2026 Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung Woche 2 - Live Online
Woche 2 der 4-wöchigen Ayurveda-Gesundheitsberater Ausbildung. Beginn am ersten Abend um 21.05 Uhr.
Du möchtest dir einen Überblick über Ayurv…- Janavallabha Das Wloka
- 20.02.2026 - 24.02.2026 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst am Wochenende einen Überblick über die Bioe…- Suniti Jacob
