Stellung der Befreiung
Stellung der Befreiung, Sanskrit Muktasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Stellung der Befreiung ist eine Spielart von Meditationssitz - Dhyanasana.
Stellung der Befreiung Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Stellung der Befreiung.
Stellung der Befreiung
Als Stellung der Befreiung wird im Hatha Yoga eine Asana bezeichnet, die zu den Sitzhaltungen gehört. Du gibst die Beine voreinander und die Knie auf den Boden. Das nennt sich Muktasana-Stellung der Befreiung. Die Stellung heißt deshalb so, weil die Beine nicht gefaltet sind (nicht über Kreuz sind), sondern eben befreit sind. Weil aber Mukti auch „Befreiung“ heißt und Mukta „der Befreite“ ist, wird diese Stellung auch „Stellung der Befreiung“ oder „Stellung des Befreiten“ genannt.
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Klassifikation von Stellung der Befreiung
- Dehnungsrichtung: Stellung der Befreiung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Befreiung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
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- Meditationshaltungen
- Meisterhaltung Siddhasana
- Befreite Stellung
- Haltung des Befreiten
- Pose des Befreiten
- Stellung der Befreiung
- Haltung des Vollkommenen
- Meisterstellung
- Pose des Vollkommenen
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- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Stellung der Vollkommenen
- Vollkommene Pose
- Vollkommene-Haltung
- Einfache Sitzhaltung
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- Haltung des Glücks
- Leichte Haltung (Sukhasana)
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- Schneidersitz
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