Muschel

Aus Yogawiki

Muschel, Sanskrit Shankhasana, häufiger bezeichnet als Vorwärtsbeuge, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Muschel wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.

Muschel
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Muschel Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Muschel.

Klassifikation von Muschel

  • Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit.
  • Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe.
  • Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
  • Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.

Andere Bezeichnungen für Muschel

Yoga Asanas werden unterschiedlich genannt. Muschel ist auch bekannt unter Muschel-Haltung, Muschel-Pose, Muschelstellung, Muschelpose, Muschelhaltung, Yoga Muschel, Muschel Yoga-Stellung, Muschel Yoga-Pose, Muschel Yoga-Haltung, Muschel Yoga Asana, Muschel Yoga Übung, Muschel Position, Muschel Yoga Position, Muschel Yoga Figur, Vorwärtsbeuge, Balance auf Zehenspitzen.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana

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Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ausbildungen/?type=2365 max=3

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