Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Sanskrit एकहस्तकौर्परपूर्वोत्तानासन eka-hasta-kaurpara-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem erhobenen Arm, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana gilt als eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Kaurpara (kaurpara) - zum Ellbogen gehörig (von Kurpara/Kūrpara - Ellbogen); Purva - vorn, Vorderseite; Uttana - intensive Dehnung, ausgestreckt; Asana - Stellung.
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana:
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana - Beschreibung der Asana
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana ist die schiefe Ebene auf Ellbogen mit einem gehobenen Arm. Du kommst also erst in die schiefe Ebene auf Ellbogen. Kaurpara Purvottanasana – du hebst einen Arm hoch. Das erfordert Gleichgewicht, Körperkoordination und Kraft.
Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana
- Dehnungsrichtung: Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.
Quellen
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana kann auch geschrieben werden Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, एकहस्तकौर्परपूर्वोत्तानासन, eka-hasta-kaurpara-pūrvottānāsana, Ekahastakaurparapurvottanasana, eka-hasta-kaurpara-purvottanasana, Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana, Eka Hasta Kaurpara Purvottana Pitha, Eka Hasta Kaurpara Purvottanasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana:
- Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana
- Eka Hasta Bhujasana
- Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Makara Dandasana
- Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana
- Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana ist eine Variation von Padahastasana:
Yoga für den Rücken Seminare
- 21.02.2025 - 23.02.2025 Yoga und Pilates
- Beim Pilates wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Die sanft fließenden Bewegungen werden mit Yoga harmonisch verbunden, so dass dein Körperbewusstsein verbessert wird. Eine B…
- Carina van Anken
- 23.02.2025 - 28.02.2025 Rückenyoga-Woche zum Wohlfühlen
- In dieser Woche wirst du viel entspannen, in deinen Körper horchen und ihn kräftigen. Im Rücken laufen alle Körperstrukturen zusammen. So ist sinnvolle Rückenstärkung immer ein ganzheitliches Konzept…
- Ingrid Seemann, Wolfgang Seemann
