Garbha Pindasana
Garbha Pindasana, Sanskrit गर्भपिण्डासन garbha-piṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Embryo im Mutterschoß, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Garbha Pindasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padmasana. Wortbedeutung: Garbha - u.a. Embryo, Inneres, Mutterleib; Pinda - fest, Klumpen, Körper; Asana - Stellung.
Garbha Pindasana Video
Hier zwei Videos mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Garbha Pindasana:
Anleitung und Informationen zu Garbha Pindasana:
Garbha Pindasana bedeutet Embryo im Mutterschoß. Die Ausgangsposition ist der Lotussitz, Padmasana. Gebe die Unterarme zwischen Unter-und Oberschenkel – ähnlich wie für Kukkutasana. Gib allerdings hier nicht die Hände auf den Boden, sondern beuge die Ellenbogen und gib die Hände unter das Kinn.
Wirkung der Asana
Ruhend in Garbha Pinasana kannst du ganz zufrieden und vertrauensvoll auf das Leben schauen, das vor dir liegt. Es ist manchmal gut, in diesen Urzustand hineinzukommen. In der Vorstellung, dass wir ganz geborgen im Schoß der göttlichen Mutter sind können wir uns des Vertrauens und der Neugierde in das Leben erinnern. Die göttliche Mutter macht alles und wir werden beschützt sein. Da wir, wenn wir geboren werden, noch keine Erfahrungen mit diesem Leben haben, können wir in Vertrauen und Neugierde allem begegnen, dass sich uns zeigt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Garbha Pindasana
- Dehnungsrichtung: Garbha Pindasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Garbha Pindasana ist eine Variation von Padmasana, Kukkutasana, Garbha Pindasana, Garbha Pindasana, Kukkutasana.
Quellen
Garbha Pindasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
Alternative Schreibweisen
Garbha Pindasana kann auch geschrieben werden Garbhapindasana, गर्भपिण्डासन, garbha-piṇḍāsana, Garbhapindasana, garbha-pindasana, Garbha Pindasana, Garbha Pinda Pitha, Garbha Pindasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Garbha Pindasana:
- Gaja Vadivu Asana
- Gajasana
- Gandharvasana
- Garbha Pinda Ardha Padmasana
- Garbhasana
- Garudasana
- Ghanasana
- Godohikasana
- Gomukhasana
Garbha Pindasana ist eine Variation von Padmasana:
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