Dhvajasana
Dhvajasana, Sanskrit ध्वजासन dhvajāsana n., deutsche Bezeichnung Bannerstellung; die Stellung der Flagge; mehrere Richtungen möglich, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Dhvajasana gehört zu den Variationen von Sarvangasana. Wortbedeutung: Dhvaja - u.a. Banner, Flagge; Asana - Stellung.
Dhvajasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Dhvajasana:
Dhvajasana - Beschreibung der Asana
Dhvajasana, die Bannerstellung oder die Stellung der Flagge. Dhvajasana gehört zu den Asanas, die im 19. Jahrhundert beschrieben wurden in Shri Tattva Nidhi, einem Werk, dass die 80 Hauptasanas nach der Meinung des Autors beschreibt.
Shri Tattva Nidhi beschreibt Dhvajasana wie folgt:
Dhvajasana geht wie Naukasana aber zu einer Seite.
- Bringe die Schultern und den Nacken und die Ellenbogen auf den Boden.
- Und dann bringe die Beine in die Luft. Dies ist Dhvajasana, das Banner.
Dhvajasana - Variationen
Es gibt Dhvajasana in mehreren Richtungen: Das gerade Dhvajasana zur Mitte und das Prashwad Dhvajasana zur Seite. Und dann gibt es Dhakshina Dhvajasana, das rechtes Dhvajasana und es gibt Dwamahd Dhvajasana, das heißt linkes Dhvajasana. Letztlich ist Dhvajasana eine andere Bezeichnung für Parsva Sarvangasana, vor allen Dingen in den Variationen, wo die Beine zur Seite hingehen. Und: Dhvajasana kann auch der Übergang sein von Sarvangasana zu Seturbandhasana, zur Brücke.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Dhvajasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dhvajasana
- Dehnungsrichtung: Dhvajasana gehört zu den Rückbeugen, Seitbeugen, Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Dhvajasana ist eine Variation von Sarvangasana, Dhvajasana, Dhvajasana.
Quellen
Dhvajasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Dhvajasana kann auch geschrieben werden Dhvajasana, ध्वजासन, dhvajāsana, Dhvajasana, dhvajasana, Dhvajasana, Dhvaja Pitha, Dhvajasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dhvajasana:
- Dhanvantaryasana
- Dharavahasana
- Dheri Asana
- Dhuna Pitha
- Dhyana Virasana
- Divyasana
- Drishadasana
- Dvi Bhujasana
- Dvi Hasta Bhujasana
Dhvajasana ist eine Variation von Sarvangasana:
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