Baum mit Fuß in der Luft
Aus Yogawiki
Baum mit Fuß in der Luft, Sanskrit Vrikshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Baum mit Fuß in der Luft wird geübt als Variation von Baum - Vrikshasana.
Baum mit Fuß in der Luft . Beschreibung der Asana
Wenn Du den Baum üben möchtest, Du das Gleichgewicht aber nicht so gut halten kannst, dann halte deinen Fuß in der Luft, anstatt ihn am Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel zu platzieren. Das kannst Du auch wunderbar tagsüber tun, wenn Du Schuhe trägst und dich in Gleichgewicht üben magst.
Baum mit Fuß in der Luft Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Baum mit Fuß in der Luft.
Klassifikation von Baum mit Fuß in der Luft
- Dehnungsrichtung: Baum mit Fuß in der Luft gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Fuß in der Luft gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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