Viparita Namaskar Nirakunjasana
Viparita Namaskar Nirakunjasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारनीरकुञ्जासन viparīta-namas-kāra-nīra-kuñjāsana n., deutsche Bezeichnung Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Viparita Namaskar Nirakunjasana ist eine Spielart von Adhvasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Nira - Wasser; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Kunja - u.a. Hain, Höhle, Laube; Nirakunja - Bedeutung nicht befriedigend erklärbar; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Nirakunjasana Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Viparita Namaskar Nirakunjasana:
Viparita Namaskar Nirakunjasana ist die Nirakunjastellung mit hinter dem Rücken gefalteten Händen. Bringe also den Körper in eine Wellenbewegung hinein und bringe anschließend die Handflächen zusammen. Fingerspitzen zeigen zum Hinterkopf. Dann gibst du eventuell das Becken nochmal etwas höher.
Klassifikation von Viparita Namaskar Nirakunjasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Nirakunjasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Viparita Namaskar Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana, Nirakunjasana, Nirakunjasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Nirakunjasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Quellen
Viparita Namaskar Nirakunjasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Viparita Namaskar Nirakunjasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Nirakunjasana, विपरीतनमस्कारनीरकुञ्जासन, viparīta-namas-kāra-nīra-kuñjāsana, Viparitanamaskaranirakunjasana, viparita-namas-kara-nira-kunjasana, Viparta Namaskar Nirakunjasana, Viparita Namaskar Nirakunja Pitha, Viparita Namaskar Nirakunjasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Nirakunjasana:
- Viparita Namaskar Ardha Chandrasana
- Viparita Namaskar Ardha Siddhasana
- Viparita Namaskar Bhadrasana
- Viparita Namaskar Matsyasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Pashchimottanasana
- Viparita Namaskar Sukhasana
- Viparita Namaskar Yoga Mudrasana
- Viparita Namaskara Prapada Ushtrasana
Viparita Namaskar Nirakunjasana ist eine Variation von Adhvasana:
Yoga für den Rücken Seminare
- 21.02.2025 - 23.02.2025 Yoga und Pilates
- Beim Pilates wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Die sanft fließenden Bewegungen werden mit Yoga harmonisch verbunden, so dass dein Körperbewusstsein verbessert wird. Eine B…
- Carina van Anken
- 23.02.2025 - 28.02.2025 Rückenyoga-Woche zum Wohlfühlen
- In dieser Woche wirst du viel entspannen, in deinen Körper horchen und ihn kräftigen. Im Rücken laufen alle Körperstrukturen zusammen. So ist sinnvolle Rückenstärkung immer ein ganzheitliches Konzept…
- Ingrid Seemann, Wolfgang Seemann
