Hasta Pada Vistritasana
Hasta Pada Vistritasana, Sanskrit हस्तपादविस्त्र्̥तासन hasta-pāda-vistr̥tāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation von Halasana - der Pflug mit gespreizten Armen und Beinen, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Hasta Pada Vistritasana wird geübt als Variation von Halasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Vistrita - ausgedehnt; Asana - Stellung.
Hasta Pada Vistritasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hasta Pada Vistritasana:
Klassifikation von Hasta Pada Vistritasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Pada Vistritasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Pada Vistritasana ist eine Variation von Halasana, Halasana, Halasana.
Quellen
Hasta Pada Vistritasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Hasta Pada Vistritasana kann auch geschrieben werden Hastapadavistritasana, हस्तपादविस्त्र्̥तासन, hasta-pāda-vistr̥tāsana, Hastapadavistr̥tasana, hasta-pada-vistritasana, Hasta Pada Vistrtasana, Hasta Pada Vistrita Pitha, Hasta Pada Vistritasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Vistritasana:
- Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana
- Hasta Pada Merudandasana
- Hasta Pada Parshva Prapadasana
- Hasta Pada Trikonasana
- Hasta Padasana
- Hasta Padottanasana
- Hasta Prasarana Siddhasana
- Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
- Hastanguli Baddhasana
Hasta Pada Vistritasana ist eine Variation von Halasana:
Yoga Familienwochen Seminare
- 03.07.2026 - 05.07.2026 Hilfe! Alltag! Yoga für Eltern mit ihren Kindern
Eltern und ihre Kinder brauchen Momente der Entspannung, um sich selbst spüren zu können und sinn-voll mit allen Sinnen ihre Zeit zu verbringen. In de…- Radhika Siegenbruk, Maik Piorek
- 24.07.2026 - 26.07.2026 Hilfe! Alltag! Yoga für Eltern mit ihren Kindern
Eltern und ihre Kinder brauchen Momente der Entspannung, um sich selbst spüren zu können und sinn-voll mit allen Sinnen ihre Zeit zu verbringen. In de…- Radhika Siegenbruk, Maik Piorek
