Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha, Sanskrit Vasishthasana, häufiger bezeichnet als Seitstütz, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha ist eine Spielart von Seitstütz - Vasishthasana.
Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha.
Yogi Vasishtha Stellung (Seitstütz) Pose Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha - Beschreibung der Asana
Yogi Vasishtha Stellung ist eine andere Bezeichnung für den Seitstütz, auch genannt die einseitige oder halbe schiefe Ebene.
Aufbau der Asana:
- Ausgangsposition ist der Langsitz, also Beine ausgestreckt.
- Wenn die Beine ausgestreckt sind, gibst du die Hände hinter dir auf den Boden und hebst das Becken hoch. Und damit bist du in der schiefen Ebene.
- Von hier drehst du dich leicht nach links und hebst dann den rechten Arm hoch und gibst das rechte Bein auf das linke.
- Damit bist du im Seitstütz, der Yogi Vasishtha Stellung, der Grundstellung. In dieser Pose, in dieser Haltung kannst du dann auch den rechten Fuß etwas heben. Und dann ist es eine etwas fortgeschrittenere Variation.
- Eine weitere Möglichkeit ist, du gibst den Fuß an die Hand bzw. die Hand an den Fuß und indem du den Fuß nach vorne gibst und dann mit der Hand an den Fuß gehst. Das ist eine weitere Variation der Yogi Vasishtha-Stellung, Yogi Vasishtha-Figur.
Wenn du das eine Weile gemacht hast, dann kommst du langsam wieder aus der Stellung zurück zum Langsitz. Mache dann noch die andere Seite.
Du findest alle Variationen der Yogi Vasishtha Pose unter dem Eintrag schiefe Ebene in der Yoga Vidya App wie auch auf https://www.yoga-vidya.de/
Alle Variationen und weitere Informationen von der Yogi Vasishtha Stellung findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
- Dehnungsrichtung: Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha gehört zu den Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
Andere Bezeichnungen für Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
Asanas im Yoga haben verschiedene Namen. Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha kann auch bezeichnet werden Yogi-Vasishtha-Stellung, Yogi-Vasishtha-Haltung, Yogi-Vasishtha-Pose, Yogi-Vasishthastellung, Yogi-Vasishthahaltung, Yogi-Vasishthapose, Pose des Yogi Vasishtha, Yogi-Vasishtha Yoga-Stellung, Yogi-Vasishtha Yoga-Pose, Yogi-Vasishtha Yoga-Haltung, Yogi-Vasishtha Yoga Asana, Yogi-Vasishtha Yoga Übung, Yogi-Vasishtha Position, Yogi-Vasishtha Yoga Position, Yogi-Vasishtha Yoga Figur, Seitstütz.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Seitstütz Vasishthasana
- Seitliches Brett
- Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)
- Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Seitenplankenhaltung
- Seitstütz
- Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
- Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
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- Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
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