Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)

Aus Yogawiki

Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat), Sanskrit Chandrasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Halbmond - Anjaneyasana.

Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)

Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat) - Beschreibung der Asana

Ausgehend von dem [Langsitz] gibst du ein Bein nach hinten und das andere nach vorne. Du gibst die Hände oberhalb des Kopfes zum Himmel hin und gibst die Arme nach hinten. Du kannst dabei die Handflächen zusammen geben oder auch in Vayu Mudra. Das ist die Stellung von Hanuman, der in dieser Stellung von Indien nach Sri Lanka gesprungen sein soll, vermutlich eine Stellung mit wenig Luftwiderstand, vor allen Dingen aber eine Stellung, die verbindet Mut und Hingabe, Gottesverehrung und Kraft.

Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat) Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat).

Klassifikation von Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

Yoga Nidra Seminare

27.12.2024 - 31.12.2024 Kundalini Yoga Meditation und Yoga Nidra online
Zeit: Täglich 14:45 – 15:45 Uhr

Tiefgehende Meditationstechniken und Yoga Nidra – für Entspannung, tiefe Energieerfahrung und innere Ruhe. Täglich 14:45 – 15:45 Uhr. Du übst Ujjayi Med…
Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
10.01.2025 - 12.01.2025 Klang meets Soul - Yin Mantra Yoga
Du praktizierst nach verschiedenen Yoga-Techniken, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga Nidra, auch bekannt als "Der Schlaf des Yogi", ist eine Technik der tiefen Entspa…
Judy Miedreich

Ausbildungen