Siddhi Bhairu Asana
Siddhi Bhairu Asana, Sanskrit सिद्धिभैरू आसन siddhi-bhairū āsana n., deutsche Bezeichnung Gehört zu den 84 Asanas die nach großen Yoga Meistern benannt wurden, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Siddhi Bhairu Asana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Siddhi - Vollendung, übernatürliche Fähigkeit; Bhairu - volkssprachliche Form Bhairava, Shivas; Bhairavasana - die Stellung (des Yogi) Siddhi Bhairava; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Siddhi Bhairu Asana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Siddhi Bhairu Asana:
Siddhi Bhairu Asana - Beschreibung der Asana
Siddhi Bhairu Asana ist die Stellung der furchtbaren Vollkommenheit, die Stellung der schrecklichen Kräfte oder auch die Stellung des Yogameisters Bhairu, der die Vollkommenheit erreicht hat.
- Setze dich aus der Sitzhaltung heraus auf die linke Ferse, gib also die Ferse entweder auf den Damm (Perineum) oder auf den Anus.
- Hebe den rechten Fuß und gib dabei das rechte Knie auf den Boden. Die Ferse befindet sich am Nabel und die Zehen zeigen zum Brustkorb.
- Umfasse mit beiden Händen an den Fuß, ziehe den Fuß kräftig zu dir hin und halte den Brustkorb aufrecht.
- Fortgeschrittene halten den Fuß ohne Unterstützung am Oberkörper, geben die Arme nach oben und falten die Hände.
Siddhi Bhairu Asana - Wirkung der Asana
Diese Stellung schafft verschiedene Siddhis. Eine Ferse befindet sich unter dem Kanda-Punkt, aktiviert also das Muladhara Chakra, der andere Fuß ist vorne am Kanda im Bauchraum, wodurch alle Nadis und somit Prana aktiviert wird. Letztlich wird die Kundalini erweckt und dadurch entstehen verschiedene übernatürliche Kräfte.
Alle Variationen und weitere Informationen von Siddhi Bhairu Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Siddhi Bhairu Asana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhi Dhudharu Asana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Siddhi Bhairu Asana, सिद्धिभैरू आसन, siddhi-bhairū āsana, Siddhibhairu Asana, siddhi-bhairu asana, Siddhi Bhairu Asana , Siddhi Bhairu Asan , Siddhi Bhairu Asan .
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Shvasa Gatyasana
- Shvottanasana
- Siddha Muktavalyasana
- Siddhasana
- Siddhi Haratali Asana
- Siddhyasana
- Sitasana
- Sopashrayasana
- Sthanvasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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