Asthipava Asana
Asthipava Asana, Sanskrit अस्थिपाव आसन asthipāva āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des heiligen Asthipava, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Asthipava Asana ist eine Spielart von Kurmasana. Wortbedeutung: Asthipava (asthipāva) - einer der 84 Siddhas; Asana - Stellung.
Asthipava Asana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Asthipava Asana:
Asthipava Asana - Beschreibung der Asana
Asthipavasana ist die Stellung des heiligen Ashtipava.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Ausgangsposition ist der Langsitz.
- Vom Langsitz ausgehend beuge die Knie und gib die Fersen zusammen, aber die Zehen nach außen. Dabei gib die Knie weit nach außen.
- Dann beuge dich zwischen die Beine nach vorne und gib die Arme nach außen und gib die Stirn auf die Fersen.
Asthipava Asana - Wirkung
Diese Stellung ist eine schöne Stellung um den Geist nach innen zu richten und dich zu verbinden mit Mutter Erde. Asthipavasana hilft dir innerlich zur Ruhe zu kommen und eine Stellung der Meditation zu bekommen. Asthipavasana ist die Stellung des heiligen Ashtipava. Ashtipava gehört zu den 84 Siddhas in der Tamil Literatur. Ashtipava gehört auch zu den Siddhas, die mit den 84 Yogastellungen, den Grundstellungen in Beziehung stehen. Ashtipava gehört also zu den Siddhas, zu den großen Vollkommenen in der Tradition von Matsyendra und Goraksha und gehören somit zu den wichtigen 84 Hatha Yoga Gurus.
Alle Variationen und weitere Informationen von Asthipava Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Asthipava Asana
- Dehnungsrichtung: Asthipava Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Asthipava Asana ist eine Variation von Kurmasana, Kurmasana.
Quellen
Asthipava Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Asthipava Asana kann auch geschrieben werden Asthipava Asana, अस्थिपाव आसन, asthipāva āsana, Asthipava Asana, asthipava asana, Asthipava Asana, Asthipava Asan, Asthipava Asan.
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Asthipava Asana:
- Ashta Chandrasana
- Ashtanga Pranama
- Ashtavakrasana
- Ashva Sanchalanasana
- Atmaramasana
- Avakra Vrishchikasana
- Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana
- Baddha Hasta Ardha Svastikasana
- Baddha Hasta Bhadrasana
Asthipava Asana ist eine Variation von Kurmasana:
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