Utthita Sthita Viveksasana
Utthita Sthita Viveksasana, Sanskrit उत्थितस्थितविवेकासन utthita-sthita-vivekāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der erhabenen Unterscheidung (fehlerhaft), ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Utthita Sthita Viveksasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterung zu Utthita Sthita Vivekasana:
Utthita Sthita Vivekasana - Beschreibung der Asana
Utthita Sthita Vivekasana ist die Stellung der erhabenen Unterscheidung. Viveka heißt ‚Unterscheidung‘.
- Bringe zunächst die Beine in Svastikasana, die Stellung des Wohlwollens. Gib also einen Fuß von oben zwischen Ober- und Unterschenkel und den anderen Fuß von unten zwischen Ober- und Unterschenkel. Eine gute Unterscheidungskraft ist immer eine wohlwollende Unterscheidungskraft.
- Nun bringe die Arme über deinen Kopf, entweder mit den Handflächen zusammen oder fasse mit den Händen an die gegenüberliegenden Ellbogen. So bist du aufgerichtet, wohlwollend, offen und zum Himmel ausgerichtet.
Eine gute Unterscheidungskraft entsteht aus der Verbindung von Wohlwollen, offenem Herzen und der Verbindung zum Himmlischen. Jetzt kann Buddhi, der Intellekt, zu echtem Viveka, zu echter Unterscheidungskraft werden.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Utthita Sthita Vivekasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Utthita Sthita Viveksasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Viveksasana oder Svastikasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden उत्थितस्थितविवेकासन, utthita-sthita-vivekāsana, Utthitasthitavivekasana, utthita-sthita-vivekasana, Utthita Sthita Viveksasana, Utthita Sthita Viveksa Pitha, Utthita Sthita Viveksasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Utthita Parshva Trikonasana
- Utthita Shirshasana
- Utthita Sthiti Surya Yantrasana
- Utthita Supta Virasana
- Utthita Trivikramasana
- Utthita Vivekasana
- Utthitasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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