Mandukasana in Bitilasana

Aus Yogawiki

Mandukasana in Bitilasana, Sanskrit मण्डूकासन बितिलासन maṇḍūkāsana in bitilāsana n., deutsche Bezeichnung Frosch in der Kuh; eine Kuh-Haltung mit den Füßen nach außen, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Mandukasana in Bitilasana gehört zu den Variationen von Marjaryasana. Wortbedeutung: Manduka - Frosch; Bitila - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala]] - Katze; Asana - Stellung.

Mandukasana in Bitilasana, Frosch in der Kuh

Mandukasana in Bitilasana - Beschreibung der Asana

Mandukasana in Bitilasana ist der Frosch in der Kuh. Mandukasana bezieht sich auf die Stellung der Beine: Die Knie sind auseinander und die Füße zeigen nach außen; dann gibst du die Ellenbogen auf den Boden. Auf diese Weise hast du eine Kuhhaltung mit den Füßen nach außen. Dabei schaust du nach vorne und hältst den Rücken relativ gerade.

Mandukasana in Bitilasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Mandukasana in Bitilasana:

Klassifikation von Mandukasana in Bitilasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Mandukasana in Bitilasana, मण्डूकासन बितिलासन, maṇḍūkāsana in bitilāsana, Mandukasana in Bitilasana, mandukasana in bitilasana, Mandukasana in Bitilasana, Manduka Pithain Bitila Pitha, Mandukasan in Bitilasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Marjaryasana:

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