Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana, Sanskrit ऊर्ध्वप्रपदधनुरासन शीर्षासन ūrdhva-prapada-dhanur-āsana in śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana gehört zu den Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Prapada - Zehenspitzen; Dhanus - Bogen; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana:
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana - Beschreibung der Asana
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana ist das Rad auf Zehenspitzen und auf dem Kopf. Von der Rückenlage ausgehend, Fußsohlen und Handflächen auf dem Boden legen, Becken und Brustkorb heben. Dann gib den Scheitel auf den Boden, falte die Hände hinter dem Kopf, gib die Ellbogen auf den Boden und hebe die Fersen.
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Klassifikation von Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वप्रपदधनुरासन शीर्षासन, ūrdhva-prapada-dhanur-āsana in śīrṣāsana, Urdhvaprapadadhanurasana in Shirshasana, urdhva-prapada-dhanur-asana in shirshasana, Urdhva Prapada Dhanurasana in Sirsasana, Urdhva Prapada Dhanura Pithain Shirsha Pitha, Urdhva Prapada Dhanurasan in Shirshasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana:
- Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana
- Urdhva Parshva Anantasana
- Urdhva Pashchimatanasana
- Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana
- Urdhva Samyuktasana
- Urdhva Upavishta Konasana
- Urdhvaprasaritapadasana
Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
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