Marichyasana III
Marichyasana III, Sanskrit मरीच्यासन III marīcy-āsana III n., deutsche Bezeichnung eine Variation von Marichyasana; die Stellung des Heiligen Marichi, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Marichyasana III gehört zur Gruppe der Asanas rund um Janu Shirasana. Wortbedeutung: Marichi (marīci) - mythischer Weiser, Licht; Asana - Stellung.
Marichyasana III Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Marichyasana III, auch geschrieben Marichyasana 3, Marichyasana iii, Marichyasana C:
Marichyasana III- Beschreibung der Asana
Marichyasana III ist eine Variation von Marichyasana, die Stellung des Heiligen Marichi. Unterschiedliche Meister nennen die Nummern anders.
Dharma Mitra in seinem Buch „Asanas“ bezeichnet diese Stellung als Marichyasana Nummer drei, letztlich die Drehung mit aufgestelltem Fuß und erhabenem Knie mit gestrecktem Bein.
Marichyasana III- Wirkung
Diese Stellung ist eine schöne Drehung und eine gute Massage der Bauchorgane und kultiviert gleichzeitig Knie-, Hüftgelenk und Fußgelenksflexibilität.
Alle Variationen und weitere Informationen von Marichyasana III findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Marichyasana III
- Dehnungsrichtung: Marichyasana III gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Marichyasana III ist eine Variation von Janu Shirasana, Marchiyasana, Marichyasana.
Quellen
Marichyasana III findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Marichyasana III kann auch geschrieben werden Marichyasana III, मरीच्यासन III, marīcy-āsana III, Marichyasana III, marichy-asana III, Marcyasana III, Marichya PithaIII, Marichyasan III, Marichyasana 3, Marichyasana iii, Marichyasana C
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Marichyasana III:
- Mani Bandhasana
- Marajidasana
- Marichyasana
- Marichyasana I
- Marjarottanasana
- Markatasana
- Matsendrasana
- Matsyendrasana
- Mayurasana
Marichyasana III ist eine Variation von Janu Shirasana:
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