Shudrasana

Aus Yogawiki

Shudrasana, Sanskrit शुद्रासन śudrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Shudrasana wird geübt als Variation von Bhadrasana. Wortbedeutung: Shudra - Angehöriger des 4. Standes, Lohnabhängiger; Asana - Stellung.

Shudrasana, Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes
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Shudrasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Shudrasana:

Shudrasana - Beschreibung der Asana

Shudrasana ist die Stellung des Tagelöhners, des Knechtes.

Ausgangsposition ist die Sitzhaltung. Du fasst mit den Händen um die großen Zehen und du hebst die Füße hoch, so dass du die großen Zehen an die Nase bringst. Das ist Shudrasana, die Stellung des Tagelöhners, die Stellung des Knechtes.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shudrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Shudrasana

Quellen

Shudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Shudrasana kann auch geschrieben werden Shudrasana, शुद्रासन, śudrāsana, Shudrasana, shudrasana, Sudrasana , Shudra Pitha , Shudrasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shudrasana:

Shudrasana ist eine Variation von Bhadrasana:

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